Bienvenue, je suis Nathalie
Coach bien-être certifiée, j’accompagne depuis plus de 10 ans les personnes en quête d’équilibre, de clarté et de mieux-être, en travaillant à la fois avec le corps et avec le mental.
Mon approche est douce, structurée et personnalisée. Mon rôle n’est pas de vous donner des leçons, mais de vous transmettre des outils concrets et de marcher à vos côtés, avec bienveillance et sans jugement.
Mon parcours
Je suis formée au coaching en neurosciences appliquées, aux méthodes psycho-corporelles (sophrologie, relaxation, shiatsu) et aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC).
Pendant longtemps, j’ai moi aussi cherché l’équilibre entre le tumulte du quotidien et mon bien-être intérieur. Ce chemin, nourri par mes formations, m’a conduite à créer la méthode S.A.F.E.
Aujourd’hui installée à l’Île Maurice, je reçois au cabinet de Bain Bœuf, et en visio pour le coaching. J’ai aussi créé le Club bien-être enfants, le premier du genre à Maurice. Je porte une attention particulière aux femmes expatriées, souvent confrontées à un déracinement ou à une perte de repères.
Ce qui me guide
La bienveillance
Offrir un espace doux et sécurisant, où chacun peut simplement être, déposer ce qui pèse, retrouver un souffle.
La liberté
Créer des chemins à ma manière, sortir des cadres pour écouter ce qui compte vraiment.
La créativité
Écrire, peindre, imaginer : c’est ma façon de mettre de la beauté et du sens, et de toucher l’autre quand les mots ne suffisent plus.
La spiritualité
Ce sentiment de lien et de guidance qui m’accompagne au quotidien et m’aide à garder le cap.
En dehors des séances
J’aime me ressourcer dans la nature, méditer, marcher, peindre, faire de la poterie, jouer quelques notes au piano et lire autour du développement personnel et de la spiritualité. J’ai aussi écrit un recueil d’histoires vécues, La Fille du Soleil et les murmures de l’invisible.
Et puis il y a l’essentiel : ma famille, l’humour, les échanges vrais et les petits bonheurs du quotidien.
Faisons connaissance
Un premier échange de 15 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre votre situation et voir ensemble ce qui peut vous aider. À l’Île Maurice ou en visio.