J’accompagne les personnes qui se sentent
stressées, anxieuses ou bloquées par certaines peurs
à retrouver un quotidien plus serein
STRESS – ANXIETE – PEURS – PHOBIES
Bienvenue, je suis Nathalie.
Coach bien être certifiée. Formée au coaching en neurosciences appliquées, aux méthodes psycho-corporelles (Sophrologie -Relaxation – Shiatsu) ainsi qu’aux Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC).
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver davantage de calme, de confiance et de liberté intérieure grâce à une approche globale associant :
✓ Sophrologie – Relaxation : pour apaiser le mental et retrouver une sérénité et un espace intérieur plus calme.
✓ Shiatsu : Pour accompagner le relâchement corporel et réinstaller de la fluidité.
✓ Immersion progressive en Réalité Virtuelle : Pour permettre au corps d’explorer certaines situations stressantes.
Nathalie Le Quéméner
Coach bien-être Certifiée
Situations pour lesquelles j’accompagne
Adultes et Enfants
* Stress chronique, anxiété
* Fatigue émotionnelle
* Difficultés d’adaptation (expatriation, transitions de vie)
* Troubles liés au stress (tensions, sommeil, anxiété légère)
*phobies, avion, ascenseur, vide, insectes…
Outils utilisés
* Sophrologie & Respiration Consciente
* Relaxation guidée
* Shiatsu assis (présentiel)
* Réalité Virtuelle thérapie immersive (claustrophobie, anxiete, peurs)
TEMOIGNAGES
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Il m’ont fait confiance
Bureau
Cap Malheureux – Ile Maurice
SERVICES
Coaching Bien-être /TCC
Sophrologie /Relaxation
Shiatsu Amma
Immersion progressive en Réalité Virtuelle
Ateliers Bien-être en ENTREPRISE
Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être et de développement personnel.
Il ne se substitue en aucun cas à un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.
En cas de pathologie ou de trouble psychologique avéré, je vous invite à consulter votre médecin ou un professionnel habilité.
Les séances proposées visent à favoriser l’équilibre émotionnel, la régulation du stress et la reconnexion à soi.