Libérez votre potentiel
Retrouvez votre équilibre intérieur
Accompagnement Bien-être
Bienvenue, je suis Nathalie.
Coach bien être certifiée aux outils Neurosensoriels.
Formée au coaching en neurosciences appliquées, aux méthodes psycho-corporelles et à l’astrologie, je vous accompagne tout au long d’un parcours individuel et personnalisé.
J’utilise l’astrologie comme support de compréhension interne car un thème astral est une véritable pépite, il agit comme une carte intérieure qui permet de mieux mettre en lumière certains mécanismes inconscients, par exemple:
– votre manière de réagir émotionnellement,
– vos besoins profonds,
– vos blessures et peurs
– vos forces et potentiels
– vos schémas inconscients
– vos périodes de transition
etc…
À partir de ces repères, la sophro-relaxation et les outils psycho-corporels permettent de travailler concrètement sur ces dynamiques et d’avancer avec plus de clarté et de sérénité.
Nathalie Le Quéméner
Coach bien-être Certifiée
Astrologie & Coaching
Mieux se comprendre pour retrouver son équilibre intérieur.
L’astrologie est un puissant outil de connaissance de soi.
À partir de votre thème de naissance, elle permet de mettre en lumière votre fonctionnement intérieur, votre manière de gérer les émotions, vos besoins profonds et les défis que vous traversez dans votre vie.
Par exemple, si votre thème montre une Lune Noire bien marquée, cela peut révéler des zones d’ombre émotionnelle ou des blessures profondes souvent inconscientes.
Ensemble, nous pourrons explorer ces thèmes délicats pour comprendre certains blocages ou répétitions dans votre vie, ainsi trouver des manières concrètes de transformer ces vulnérabilités en force intérieure.
Dans mon approche, l’astrologie n’est pas utilisée pour prédire l’avenir, mais comme une carte intérieure qui aide à mieux comprendre qui vous êtes et ce que vous vivez.
Associée au coaching et aux pratiques de gestion du stress, elle devient un véritable levier de transformation.
Une approche holistique
Mon accompagnement combine plusieurs outils complémentaires :
-
Lecture de votre thème astrologique
-
Coaching et exploration de vos problématiques actuelles
-
Sophrologie et techniques de relaxation
-
Exercices de gestion des émotions
-
Visualisation et reconnexion à soi
- Massage assis Amma
Cette approche permet de relier compréhension mentale, ressenti émotionnel et apaisement du corps.
Comment nous travaillons ensemble
L’astrologie nous aide d’abord à mettre de la conscience sur ces mécanismes.
Ensuite, grâce au coaching bien-être et aux outils corporels, nous allons progressivement transformer ces dynamiques.
J’utilise notamment :
La sophro-relaxation
pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un état de calme intérieur.
La respiration et les exercices d’ancrage
pour réguler les émotions et mieux gérer les situations de stress.
Le shiatsu assis
pour libérer les tensions physiques et favoriser une meilleure circulation de l’énergie dans le corps.
Le coaching et l’écoute attentive
pour mettre des mots sur ce que vous vivez et trouver des solutions adaptées à votre situation.
Les vrais changements prennent du temps :
un accompagnement sur plusieurs séances vous permet de transformer
durablement vos schémas et d’intégrer les outils dans votre quotidien.
Ma vision
Je crois profondément que chacun possède en lui des ressources précieuses.
L’astrologie permet simplement de mettre en lumière ces potentiels et de mieux comprendre les expériences que la vie nous invite à traverser.
Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance afin de transformer cette compréhension en évolution concrète dans votre vie.
Situations pour lesquelles j’accompagne
* Stress chronique, anxiété
* Fatigue émotionnelle
* Difficultés d’adaptation (expatriation, transitions de vie)
* Troubles liés au stress (tensions, sommeil, anxiété légère)
Outils utilisés
* Sophrologie & respiration
* Relaxation guidée
* Shiatsu assis (présentiel)
* DISC (comprendre ses comportements)
* Accompagnement individuel personnalisé
Consultation Individuelle (hors astrologie)
Sophrologie / Relaxation / Shiatsu
-
apaiser votre système nerveux
-
calmer le mental
-
comprendre et réguler vos émotions
-
libérer les tensions du corps
-
retrouver votre énergie et votre alignement intérieur
-
vous reconnecter à votre vérité, vos besoins, vos limites
-
clarifier ce que vous vivez et ce que vous traversez
Il est temps de redevenir Maître de votre vie !
Le processus
Premier échange
Pour commencer, contactez-moi par e-mail ou par téléphone pour une première discussion. Cet échange de quelques minutes nous permettra de faire connaissance et d’évaluer votre besoin, sans engagement.
La 1ère séance
Lors de notre premier rendez-vous, nous prenons le temps de définir ensemble votre objectif. Qu’il s’agisse de retrouver l’équilibre, de gérer une transition ou de clarifier un projet, nous posons un cadre de travail qui a du sens pour vous.
L'accompagnement
Chaque séance est unique. En fonction de votre thématique, j’utilise des outils concrets comme le coaching, la sophro-relaxation, et le travail psycho-corporel ou l’astrologie pour vous aider à avancer. En fin de séance, un massage assis shiatsu complète notre travail pour libérer les tensions et ancrer les prises de conscience.
Votre autonomie
Mon objectif est de vous rendre autonome. Après chaque rendez-vous, je vous envoie par e-mail un compte rendu et des outils personnalisés (audio, exercices, etc.) à utiliser chez vous. C’est un suivi essentiel pour intégrer les changements dans votre quotidien, en toute sérénité.
TEMOIGNAGES
Il m’ont fait confiance
Bureau
Grand Baie – Ile Maurice
SERVICES
Coaching Bien-être
Sophrologie
Massage Shiatsu
Bilan de compétences
DISC
Ateliers en entreprise
Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être et de développement personnel.
Il ne se substitue en aucun cas à un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.
En cas de pathologie ou de trouble psychologique avéré, je vous invite à consulter votre médecin ou un professionnel habilité.
Les séances proposées visent à favoriser l’équilibre émotionnel, la régulation du stress et la reconnexion à soi.