PACK
sÉRÉNITÉ & vitalité
5 séances de bien-être et de Lâcher-prise
![Blond girl breathing](https://nathalie-le-quemener.com/wp-content/uploads/2024/01/blond-girl-breathing-2023-11-27-05-33-38-utc-1.jpg)
Séance 1 : La respiration la clef du bien-être (90min)
Vous apprendrez à bien respirer afin de gérer vos émotions et booster votre énergie grâce aux différents types de respiration.
Massage Amma : 30 minutes
+ Audio : mise en pratique à la maison
![Jumping for joy](https://nathalie-le-quemener.com/wp-content/uploads/2024/01/jumping-for-joy-2023-11-27-05-00-54-utc.jpg)
Séance 4 : Maîtriser les vagues émotionnelles (90min)
Vous apprendrez à bien gérer une émotion forte qui survient : Peur, anxiété, angoisse.
Massage Amma : 30 minutes
+ Audio : mise en pratique à la maison
![mind-body-soul-2023-11-27-05-04-40-utc](https://nathalie-le-quemener.com/wp-content/uploads/2024/01/mind-body-soul-2023-11-27-05-04-40-utc.jpg)
Séance 2 : Connexion Corps & Esprit (90min)
Vous apprendre à améliorer votre conscience corporelle et ainsi favoriser un état de relaxation profonde.
Massage Amma : 30 minutes
+ Audio : mise en pratique à la maison
![Tuning fork in sound therapy](https://nathalie-le-quemener.com/wp-content/uploads/2024/01/tuning-fork-in-sound-therapy-2023-11-27-04-54-34-utc.jpg)
Séance 5 : Équilibre Vibratoire : Séance de Massage Assis aux Diapasons
Vous plongerez dans une expérience sensorielle unique avec le massage assis aux diapasons, harmonisant les vibrations sonores pour libérer vos tensions physiques et apaiser votre esprit, offrant ainsi une relaxation profonde et équilibrante.
![_meridiens-acupuncture-](https://nathalie-le-quemener.com/wp-content/uploads/2024/01/meridiens-acupuncture-.jpg)
Séance 3 : Harmonie Corporelle : Libérer les Tensions Musculaires (90min)
Vous apprendrez à réduire votre stress et vos tensions musculaires.
Massage Amma : 30 minutes
+ Audio : mise en pratique à la maison
tarif : 350€
70€ la séance au lieu de 90€
vous avez Gagné 20€ sur chaque séance !