SOPHROLOGIE

Sophrologie enfants adolescents – Ile Maurice

Votre enfant semble anxieux ou débordé vous remarquez qu’il ne gère pas très bien ses émotions ? Ce n’est pas toujours visible mais ça se ressent.

Parfois, il peut aussi avoir des difficultés à s’endormir.
De plus, un manque de confiance peut apparaître dans certaines situations. Des peurs irrationnelles l’envahissent..

Ces réactions sont fréquentes chez les enfants et les adolescents. Cependant elles peuvent impacter leur bien-être au quotidien. 

Et si vous pouviez l’aider à retrouver calme sécurité intérieure et confiance?

C’est précisément là que la sophrologie peut aider. L’enfant apprend à mieux se connaitre, mieux comprendre ses automatismes et ce qu’il vit intérieurement.

En 5 séances, l’enfant apprend à se calmer seul facilement et retrouver progressivement sa confiance intérieure.

Pourquoi consulter en Sophro & Shiatsu pour un enfant ?

Accompagner les peurs :

un soutien pour sa sécurité interne

Accompagnement personnalisé et confidentiel

Dans un monde en constante évolution, où les défis et les changements font partie intégrante de notre quotidien, nos enfants et adolescents sont confrontés à une multitude de stress et d’anxiétés.

Que ce soit la peur des examens, la peur de l’échec, les difficultés liées au passage de la primaire au collège, les séparations familiales, ou simplement le mal-être lié aux changements de la vie, il est essentiel d’offrir à nos jeunes un soutien adapté et bienveillant.

Toutes ces peurs, grandes ou petites, font partie intégrante de l’enfance et de l’adolescence et les reconnaître, les valider ne les amplifie pas ; au contraire, cela leur offre un espace sécurisant pour les exprimer et les comprendre.

Dans quelles situations consulter ?

Accompagnement personnalisé et confidentiel

  • Stress, anxiété et tensions quotidiennes

  • Difficultés de concentration et manque de calme

  • Gestion des émotions (colère, tristesse, frustration)

  • Troubles du sommeil liés au stress

  • Fatigue ou tensions physiques liées aux émotions

  • Manque de confiance en soi et timidité

RESERVEZ UN APPEL

Comment se déroule une séance ?

La première séance, est dédiée à faire connaissance avec votre enfant et approfondir ses besoins et attentes.

Ce moment se vit sans le parent pour lui permettre de s’exprimer librement et en toute confiance.

Dès que l’objectif est définit et les attentes sont clairement identifiées, je mets à disposition ma boîte à outils riche en techniques personnalisée. Chaque méthode choisie est adaptée à la situation et s’appuie sur les apports des Neurosciences appliquées.

Bien que chaque *séance soit spécifique, quand cela est nécessaire, en fin de séance, je pratique un massage assis shiatsu appelé « Amma », (l’enfant reste habillé) un moment privilégié très apprécié.
L’enfant relâche encore plus ses tensions et repart pleinement ressourcé…Il peut ressentir de la fatigue, des bâillements..
Ce sont des signes naturels de détente et de régulation du système nerveux. Il repart apaisé, comme “reposé de l’intérieur”.

Débriefing de fin de séance : Nous prenons un moment pour discuter de l’expérience, recueillir ses impressions et ajuster le plan de suivi si nécessaire.

Nous planifions avec le parent la séance suivante.

Des exercices peuvent être proposés en inter séance, afin d’aider à la reprogrammation du cerveau et créer de nouvelles connexions neuronales.
Cela participe à la création de nouvelles habitudes de pensée et de comportement, essentielles pour une gestion efficace du stress et pour le bien-être général.

* Le massage assis shiatsu est inclus dans le forfait « parcours de 5 séances ».

Vous souhaitez aider votre enfant à se sentir mieux ?

Je vous propose un premier échange pour comprendre sa situation et vous orienter.

Séance individuelle

45 min
MUR3.300
  • Un temps pour accompagner l’enfant
    à se détendre,
    à relâcher ses tensions
    et à s’apaiser.

  • 👉 Sophro + shiatsu adaptés à ses besoins

Forfait 3 Séances

45 min
Mur8.700
  • Un premier accompagnement pour aider l’enfant à :
  • ✔ se détendre
  • ✔ mieux ressentir ce qui se passe en lui

  • ✔ s’apaiser plus facilement
  • 👉 Des outils simples adaptés à son âge :
respiration, détente corporelle (shiatsu), visualisation…Exercices inter sessions.

Parcours 5 séances

45 à 60 min
Mur15.500
  • Un accompagnement en profondeur pour aider l’enfant à :
  • ✔ relâcher durablement les tensions

  • ✔ s’apaiser et se sécuriser

  • ✔ mieux gérer ses émotions
  • 👉 Sophro + shiatsu adaptés, avec un suivi dans le temps. Exercices inter sessions.

 Avantages du forfait et du parcours 3 séances à 5 séances :

  • Un accompagnement progressif pour installer un vrai changement

  • Le temps pour votre enfant de s’approprier les outils et les intégrer

  • Une meilleure compréhension de ses émotions et de ses réactions

  • En 3 séances, l’enfant commence à changer durablement…

  • En 5 séances, ces changements s’installent en profondeur.

  • Tarifs avantageux.
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