Conseils pour le quotidien
Stress, émotions, énergie, connaissance de soi : des articles pour comprendre ce qui se joue et des gestes simples à essayer.
Changements de vie : entre peurs, stress et renouveau
Déménagement, carrière, séparation : pourquoi un changement réveille la peur et le stress, et comment traverser cette période avec plus de sérénité.
Lire l’article → octobre 20237 astuces pour vous redonner de l’énergie
Respiration, alimentation, eau, lumière, relations, émotions, écoute de soi : 7 gestes simples pour recharger vos batteries au quotidien.
Lire l’article → mai 2023Les animaux ont-ils des séances de relaxation secrètes ?
La gazelle oublie vite le lion, nous non. Pourquoi le stress dure chez l’humain, et 3 conseils pour vous réguler plus vite.
Lire l’article → avril 2023Quel est l’intérêt de l’approche neurosensorielle ?
Écouter ses sensations corporelles pour repérer ses automatismes et ses croyances : ce que l’approche neurosensorielle apporte à un accompagnement.
Lire l’article → avril 2022Travailler sur soi, à quoi ça sert ?
Être honnête avec soi, repérer ses croyances, accepter ses fragilités : ce que le travail sur soi change, pour soi et dans ses relations.
Lire l’article → mai 2021La connaissance de soi, la base pour avancer
Se connaître pour réguler ses émotions, gagner en confiance et sortir de ses automatismes de sabotage, avec un exercice de visualisation.
Lire l’article →Faire le premier pas
Un premier échange de 15 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre votre situation et voir ensemble ce qui peut vous aider. À l’Île Maurice ou en visio.